Programa diseñado para fortalecer zonas específicas y rehabilitar lesiones.
OBJETIVOS:
- Prevenir la osteoporosis
- Ayudar a controlar la osteoporosis
- Mejorar rango de movimiento de articulaciones
- Recuperación de lesiones.
Estructura del programa:
- Evaluación inicial de su forma física
- Atención y orientación en cada sesión
- Programa de entrenamiento de resistencia
- Entrenamiento funcional
- Información continua y regular sobre sus progresos.