Entrenamiento que nos muestra lo último en abdominales, mejora el rendimiento deportivo, la postura y fortalece el suelo pélvico.
OBJETIVOS:
- Reducir la cintura y el perímetro abdominal.
- Mejorar la postura.
- Aumentar el tono muscular del suelo pélvico y la faja abdominal.
- Evitar y prevenir la incontinencia urinaria y prolapsos.
- Mejorar las relaciones sexuales.